Am 14.08.2023 starten im Familienzentrum Thekla die nächsten Kurse mit Eva von Kontrast Yoga.
Mama-Baby-Yoga — montags, 09:30 bis 10:30 Uhr
Schwangerschaftsyoga — montags, 16:00 bis 17:00 Uhr
mama self care – Rückbildungsyoga ohne Kind — montags, 17:30 bis 18:30 Uhr
Für weitere Informationen klickt auf die Links. 👆
Eva zeigt euch, dass die Höhen und Tiefen (Kontraste) des Lebens im Yoga zu einer Balance finden können. Yoga ist mehr als nur Körperarbeit, es ist der Prozess der “Self realization”, des sich selbst Kennenlernens, das geht über das Körperliche hinaus.
Die Arbeit im Yoga lehrt uns, Körper, Geist und den Moment anzunehmen und mit dem zu Arbeiten was ist, achtsam zu sein mit sich und der Umwelt. Gerade als Mutter hat das Yoga Eva in ihrem Alltag begleitet und ihr gezeigt, wie heilsam es ist, nicht anzukämpfen – sondern anzunehmen und loszulassen. Diesen Ansatz lehrt sie in ihren Yoga-Klassen.
Du interessierst dich für das Thema Achtsamkeit? Im Beitrag Themenschwerpunkt: Achtsamkeit. Unser Projekt im Familienzentrum Thekla findest du Hintergrundinformationen, sowie Tipps und weitere Angebote.
