Kurse und Treffs im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz

Achtsam Schwanger – Kunsttherapie Workshop

Mindful Pregnancy with Art-therapy

Hamileler icin Sanat Terapisi*

Kunsttherapie web

Schwanger zu sein ist toll und nicht immer einfach! Du erfährst die größte Umstellung deines Lebens. Dein Körper ändert sich. Stress, Sorgen, Ängste über die Geburt und Gedanken über deine neue Rolle als Mutter... Du denkst: „Wie kann ich mit allem umgehen?“.

3 Wochen „Kunsttherapie Workshop“ unterstützt dich, deine Gedanken und Gefühle künstlerisch auszudrücken; reflektieren und dadurch dich selbst besser zu verstehen, entspannen und mit all deinen Gedanken, Sorgen und Ängsten besser umgehen zu können. Es hilft dir eine neue Rolle als Mutter wahrzunehmen und dein Vertrauen in dich während der Geburt zu stärken. Meditative Übungen vermitteln Entspannung für deinen Körper und Geist. Dadurch geht es dir und deinem Kind im Bauch besser.

Nach deiner Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit Details über den Kurs und die Materialien. Wenn du noch Fragen hast, kannst du gerne jederzeit Kontakt aufnehmen.

Open for German, English and Turkish speakers!

Being pregnant is great! But not always... You are experiencing the biggest change of your life and your body. Physical discomfort, stress of transformation, worries, fear about birth, your new role as a mother... You think: "How can I handle everything?".
5 weeks of "Art-therapy Guidance" will support you to express your feelings and thoughts in artistic ways; to reflect and therefore understand your worries and fears better. It will strengten your trust for the birth and your new role as a mother. Through the creative process we will practice different kinds of meditation, which will help your body/mind relax as well as bringing you and your baby wellness.

After registration you will receive a detailed E-mail about the course and materials. If you have any other questions don´t hesitate to contact me.

Layika Begm Janowski webKursleiterin/Instructor/Egitmen:
Layika Begüm Janowski

Kunsttherapeutische Beraterin & Kulturwissenschaftlerin (M.A.), Fremdsprachenlehrerin (B.A.)

Kunsttherapie hat mir geholfen eine kraftvolle, reflektierende und achtsame Schwangerschaft zu erleben. Damit lade ich euch ganz herzlich ein diese Erfahrung auch selbst zu erleben und eure Schwangerschaft als eine tolle künstlerische Selbsterfahrung in Erinnerung zu behalten.

Art therapy helped me experience a strong, reflective and mindful pregnancy. Therefore, I invite you to go through the same process and remember your pregnancy as a wonderful period full of artistic reflection for the rest of your life.

Für mehr Details über Kunsttherapie/For more Information about Art Therapy read Interview:
www.aysegulayhakyemez.com/2018/10/humans-are-the-only-living-species-that-need-to-give-voice-to-their-existence-and-they-do-that-in-the-purest-form-through-art.html

 

3 Einheiten jeweils Dienstags/5 Sessions always Tuesdays | 120 Min. | 18:00–20:00
Die nächsten Kurse starten am: 26.02. | 16.04. | 14.05. | 11.06.2019

105 Euro, ohne Farbmaterial/without paint**

*Türkce detali bilgi icin E-mail yoluyla iletisime gecmeniz yeterli.
**Jede Frau bringt ihre eigene Auswahl an Marke/Qualität, Aquarell, Acrylfarbe und Pinsel mit./Everyone brings their own aquarell, acrylcolors and brushes of preferred brand/quality.

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0157-58170196 (per SMS)

 

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